糖尿病

7招预防低血糖

作者:伊文 来源:糖尿病新世界 日期:2017-07-12
导读

         低血糖的危害却往往被人们甚至连糖友所忽视。事实上,一次严重的低血糖和由此引发的身体伤害,会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处。 预防低血糖应注意以下几方面: 及早发现 年龄超过40岁并有体重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者,一旦餐前出现心悸、出汗、面色苍白、颤抖等表现,进食就缓解,应警惕糖尿病,及时到医院检查,尽早明确诊断。 饮食合理 糖尿病

关键字:  低血糖 

        低血糖的危害却往往被人们甚至连糖友所忽视。事实上,一次严重的低血糖和由此引发的身体伤害,会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处。

        预防低血糖应注意以下几方面:

        及早发现

        年龄超过40岁并有体重超重或肥胖,尤其腹型肥胖者,有糖尿病家族史,有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者,一旦餐前出现心悸、出汗、面色苍白、颤抖等表现,进食就缓解,应警惕糖尿病,及时到医院检查,尽早明确诊断。

        饮食合理

        糖尿病患者生活必须有“规矩”和规律,饮食必须合理,不仅在于吃什么,还在于吃的时间要规律,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量,不能随意变动,患者吃东西时间和进食量有变化时,应及时调整药物剂量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。

        规律运动

        运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五架马车之一。不过,物极必反,剧烈运动可致低血糖发生,糖友运动要有计划,做到适量、规律运动,剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少降糖药物的用量。

        避免诱因

        某些药物,如青霉素、阿司匹林、心得安等,因药物的相互作用,会增强降糖效果,合用时应注意,定期监测血糖、尿糖,发现血糖偏低且尿糖阴性时,应减少降糖药用量。躯体情况出现变化,如发生了呕吐、腹泻,应及时调整降糖药物的剂量并及时就诊,避免低血糖的发生。

        合理用药

        糖尿病的药物治疗有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法,其结果都易使血糖降低。但如果运用不当,使血糖下降过多的话,就会引起低血糖的发生。为避免低血糖发生,应用降糖药应注意严格掌握降糖药物的适应症。对新诊断的患者,应先嘱其控制饮食、参加运动,提高身体对胰岛素的敏感性。使用降糖药物应从小剂量开始,逐步增加剂量;避免同时使用两种降糖药;用药应个体化,根据情况适时进行调整。

        做好应急

        糖友要做好低血糖的应急思想准备,平时注意随身带两样东西:

病情卡

        一样是“”,说明自己的姓名、所患疾病名称、用药情况、家庭住址等,以便发生意外时获得帮助;

食品或糖果

        另一样就是,必要时吃上以迅速改变低血糖状态,但千万注意不要用甜味剂食品治疗低血糖。同时,外出活动前应告知家人活动时间和地点。

        对于病程较长、曾经发生过严重低血糖的患者或反复发生无症状低血糖的患者,应制订个体化的血糖控制目标,并加强血糖监测和相关的健康教育。

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