糖尿病

“七步管理法”有望逆转2型糖尿病,你准备好了吗?

作者:伊文 来源: everydayhealth 日期:2017-10-06
导读

         【如何成为控制2型糖尿病的主人?】在患2型糖尿病的漫长过程中,管理和控制疾病是至关重要的,虽然医生和医疗团队的责任不容忽视,但实际上,在整个管理过程中,糖尿病患者本人才是最重要的角色。 那么,除了合理饮食,适当锻炼之外,还有哪些方法有助于最好的管理疾病呢?第一步就是自学,学习疾病的知识,了解自己的状态,并为自己提供最佳的服务。 在发表于《美国护士协会》杂志上的一篇报告中指出,很多2型糖尿病患者并

关键字:  2型糖尿病 

        【如何成为控制2型糖尿病的主人?】在患2型糖尿病的漫长过程中,管理和控制疾病是至关重要的,虽然医生和医疗团队的责任不容忽视,但实际上,在整个管理过程中,糖尿病患者本人才是最重要的角色。

        那么,除了合理饮食,适当锻炼之外,还有哪些方法有助于最好的管理疾病呢?第一步就是自学,学习疾病的知识,了解自己的状态,并为自己提供最佳的服务。

        在发表于《美国护士协会》杂志上的一篇报告中指出,很多2型糖尿病患者并没有接受过疾病知识教育,只有成为最熟悉自己疾病的人,才能最好的控制和管理疾病。

        接下来,为2型糖尿病患者提供一些管理疾病的小步骤,希望对患者有所帮助。

        首先,一名值得信赖的医生是糖尿病患者的长久伙伴,好的医生可以为患者制定最佳的指导方案。

        接着,建立糖尿病护理团队,除了主治医师之外,还可以寻求其他专业人士的帮助,如内分泌学家,糖尿病教育家,营养师,甚至是眼科医生或足病医生,牙医或药剂师,他们都能为2型糖尿病患者提供必需的指导。

        第三,记录近期血糖读数,以及其他必要的测试结果,为定期就医做好充足的准备。因为患者的日志可以帮助医生制定最适合的治疗方案。

        第四,严格按照医嘱行事,把自己的一切情况都告知医生,例如,其他的疾病和服药情况。

        第五,情感管理很重要,糖尿病患者会经历各种各样的情绪,如恐惧、悲伤、困惑、挫败感等等。一定要解决情感上的问题,因为这会在极大程度上影响糖尿病的管理。

        第六,找到支持,家人和朋友的支持可以帮助糖尿病患者保持动力,有助于长期管理2型糖尿病。还可以考虑加入糖尿病支持小组,与大家互相帮助。

        第七,尝试新技术,很多新设备可以连续葡萄糖监测,以及健康追踪器都可以帮助患者更好地管理糖尿病。有很多的糖尿病应用程序可以直接下载到手机上,这些都是管理2型糖尿病的好资源。

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