糖尿病

关注2型糖尿病患者的精神健康,远离致命并发症

作者:伊文 来源: everydayhealth 日期:2017-10-23
导读

         【糖尿病和精神健康:如何克服嫉妒和羡慕的感觉】2型糖尿病患者能否过上幸福的生活?哈里斯今年40岁,五年前诊断出患有2型糖尿病,她经历了一系列的负面情绪,包括抑郁和愤怒。 她说我经常呆在家里,因为我觉得这样可以限制吃喝,我不想总是回答同样的问题,比如,这个你能吃吗?她感到疏远和沮丧,哪些有着不健康饮食习惯的人却没有被诊断出糖尿病,太不公平了。 为什么会这样?确诊糖尿病后,患者会感到嫉妒或羡慕吗?在

关键字:  并发症 

        【糖尿病和精神健康:如何克服嫉妒和羡慕的感觉】2型糖尿病患者能否过上幸福的生活?哈里斯今年40岁,五年前诊断出患有2型糖尿病,她经历了一系列的负面情绪,包括抑郁和愤怒。

        她说“我经常呆在家里,因为我觉得这样可以限制吃喝,我不想总是回答同样的问题,比如,这个你能吃吗?”她感到疏远和沮丧,哪些有着不健康饮食习惯的人却没有被诊断出糖尿病,太不公平了。

        为什么会这样?确诊糖尿病后,患者会感到嫉妒或羡慕吗?在糖尿病患者中,哈里斯并不是唯一一个有这些感觉的人。“这实际上是一个非常普遍的反应,很多患者可能有一种为什么是我的感觉,尤其是并没有特定危险因素的人,像肥胖、糖尿病的家族史或的妊娠期糖尿病史等。”一旦诊断出患有糖尿病,就意味着终生的变化,从饮食限制到运动,以及药物管理,想一想就令人生畏,这很可能导致对他人嫉妒和羡慕的感觉。

        克服负面情绪有重要的几个原因,这样做会降低患抑郁症的风险,据研究,抑郁症也属于糖尿病的典型并发症之一,糖尿病会将抑郁症的风险翻倍。2型糖尿病和抑郁症之间的关系是双向的,复杂的。因为抑郁症和糖尿病都与更高水平的应激激素皮质醇有关,这不仅会加剧抑郁症状,还会增加胰岛素抵抗,也成为了糖尿病的标志。

        如何克服心理问题,首先需要家人和朋友的陪伴和关心,其次,如果发现问题,一定要找心理咨询专家寻求帮助;第三,了解自我保健有各种形式,包括饮食、锻炼身体、定期检查血糖,服用药物,控制好这些小步骤,就能显著改善健康,身体健康心情自然就好了。

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